由于生活节奏的不断加快，很多人都患上了这样或那样的疾病，这种情况是不可避免的，那么要如何让疾病不再找上你呢，那就需要我们平时要注意自己的生活习惯，养成一个良好的习惯对于我们来说是非常重要的。下面就让武汉胃肠医院的专家告诉你要如何预防胆囊炎吧。

        1、要经常做一些体力活动，使全身代谢活跃起来，特别是脑力劳动和上班老是坐着不动的中年人，更要有意识地多做体力劳动，防止过度的肥胖，因为肥胖是胆囊炎或胆结石的重要诱因。
　　2、要讲究饮食卫生，切忌暴饮暴食，适当节制脂肪食物。因为吃带脂肪的食物以后，会反射性地使胆囊收缩，一旦收缩过于强烈便导致胆绞痛的急性发作。
　　3、秋凉以后要注意保暖，尤其是睡觉时要盖好被，防止腹部受凉，因为肚子受凉以后会刺激迷走神经，使胆囊强烈收缩。
　　4、已经证明有胆结石或者肠寄生虫病的人，要及时治疗，避免引起胆囊发炎。
　　5、可以喝一些中药，效果也是不错的。
　　
       如何预防远离胆囊炎。以上就是关于如何预防胆囊炎的方法，专家提醒，除了饮食还要注意休息，一定要有充足的休息，良好的心情，才能彻底治愈胆囊炎，才不会导致复发。如有更多关于胆囊炎的问题请点击在线专家进行咨询。推荐阅读：慢性肠炎的治疗误区都有哪些？