随着经济的发展，竞争、压力也越来越大，很多人常常忙于工作，无暇顾及生活。因而肠胃有时会出现问题，要么感觉肚子疼，要么感觉胃胀，要么呕吐，要么腹泻等等。

但是，不管问题严不严重，我们都应该重视。肠胃出现问题，小则影响生活、影响工作；大则疾病可能会恶化，严重危害我们的身心健康。所以，应该加强对肠胃的调理。

调理肠胃应该用什么方法

武汉国医堂医院的胃肠专家表示，目前，调理肠胃的方法有很多，有饮食调理，运动调理，药物调理等等。具体说来，有以下几种：

调理肠胃应该用什么方法

1、进餐要按时、定时，零食尽量少吃。同时，好不要饮酒，少吃刺激性大的食物。

2、饮食上增加粗粮的摄取，即五谷杂粮、玉米、红薯等。同时，多进食含纤维素丰富的食物，尤其是茎杆类蔬菜。

3、保证足够的睡眠，睡眠时，胃肠在充分蠕动、消化，休息好就是在清肠。

4、增加运动。运动可以增加肠胃蠕动，也可以提高身体免疫力。

5、可以适当吃些护胃养胃的药物，以中药为主。注意，此类药物不可吃太多，也不可选择对胃有刺激的药物。

总之，只要平时多加注意，坚持科学的生活方式，肠胃问题是可以解决的。

武汉国医堂医院胃肠中心是一家专门治疗胃肠疾病的医院，拥有先进的技术设备，也拥有一批经验丰富的胃肠专家。坚持科学诊断、对症治疗，能彻底治疗您的胃肠疾病，保障您的身体健康。

该院成立于1948年，在胃炎（慢性胃炎、浅表性胃炎、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、反流性胃炎）、胃溃疡、胃出血、十二指肠溃疡、结肠炎、直肠炎、口臭、幽门螺旋杆菌、胃寒、食管炎、大便不成形、脾胃不和等各种胃肠疾病医疗上的重大成绩，赢得了政府和广大人民群众的认可和赞许。