急性胃肠炎的有效预防，急性胃肠炎其实就是我们平常说的急性肠炎与急性胃炎的并发。这种急性胃肠炎多发生在夏秋两季。急性胃肠炎是由多种不同原因，如细菌、病毒感染、毒素、化学品作用等引起的胃肠道急性、弥漫性炎症。关于急性胃肠炎有很多预防手段。

急性胃肠炎的有效预防

1、把好病从口入关：急性肠胃炎都是起因于食用不干净食物，因此严把食物卫生关是预防此病的关键。搞好饮食、饮水卫生是预防该病的根本措施，特别是对乳制品、蛋、禽、肉类更要经过严格检疫。冰箱内的食品要生熟分开，进食前要重新烧熟、烧透。急性胃肠炎的有效预防要做到饭前便后要洗手，蔬菜瓜果生吃前要消毒，外出度假要选择干净卫生的饭店等都是应注意的有效预防措施。》》》推荐阅读：急性肠炎的治疗《《《

2、合理安排饮食：合理安排饮食，注意均衡膳食营养。进食易消化、清淡、蛋白和维生素丰富的食物。不要贪吃冷饮，每餐不要吃得过饱，避免造成胃肠道机能的损害。在夏季为了保证胃肠道的健康，不妨适当吃点蒜泥和醋，这不仅能增加食欲，有助于消化，还能杀菌解毒，有效预防肠道传染病的发生。

3、补充水分：急性肠胃炎发生时，会有腹泻症状。这时候，应该多喝水，防止虚脱。白开水最佳，其次苹果汁、高汤或清汤均可。补充水分时，勿一口气全吞下，以免又引发呕吐。

4、劳逸结合：急性胃肠炎的有效预防还需要合理安排时间，做到工作休息两不误。保持心情舒畅，避免不良情绪。

急性胃肠炎的有效预防，急性胃肠炎发生很急，所以最好从日常生活饮食中就做好预防工作，以上的这些手段也不仅仅对急性胃肠炎起作用，而且其他肠胃病也可以有相应的预防效果。一旦有急性胃肠炎的症状出现，专家提醒广大患者及时到正规医院检查治疗，以对自己的健康负责。更多疾病资讯，欢迎点击在线咨询专家