胆汁反流时，十二指肠液中的胆汁（内含胆酸）、胰酶和卵磷脂等可破坏胃黏膜的屏障作用。缘由是，胆酸可溶解胃中的黏液（黏液有保护胃黏膜作用）和破坏黏膜表层细胞，这样就导致了胃酸直接刺激胃黏膜使之受损；进入胃内的胆汁，还能激活卵磷脂A，使卵磷脂变为溶血卵磷脂而破坏细胞膜；另外，当碱性的十二指肠液与酸性的胃液中和，胃窦PH值（酸碱度）接近中性时，可激活胰酶引起胃黏膜损伤。

专家讲解：预防胆汁反流性胃炎

胆汁反流性胃炎是指在胃酸作用下，破坏胃黏膜屏障，引起H+弥散增加，而导致的胃黏膜慢性炎症。那么，预防胆汁反流性胃炎应该怎样做呢？

武汉国医堂医院胃肠诊疗中心专家陈树清主任指出，预防胆汁反流性胃炎应积极做到以下几点：

一、饮食要清淡：不吃油腻食物，以免刺激胆汁分泌增多，加重反流和病情。应细嚼慢咽，忌暴饮暴食。避免饮酽茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物。

二、养成生活习惯预防胆汁反流性胃炎：尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

三、忌酒戒烟：由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流，吸烟还能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。

酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。

四、改变不良睡姿：有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。

通过以上专家的介绍，相信大家已经对胆汁反流性胃炎的预防有了进一步的认识，如果您还有不明白的地方，或是想了解更多有关胆汁反流性胃炎的问题，欢迎点击在线专家进行咨询。