怎么预防反流性胃炎?目前胆汁反流性胃炎的发病率日渐攀高了，许多患者及家属都在咨询武汉胃肠医院的专家：该怎么做才能预防反流性胃炎呢?武汉胃肠医院的专家讲解到：想要预防胃肠病，首先在平时的生活习惯中、饮食中都要多加注意，那么有哪些预防措施呢?下面让武汉胃肠医院的专家来为大家讲解一下：

以下是武汉胃肠医院的专家讲解关于反流性胃炎的预防措施：

● 少吃含脂肪的食物，日常饮食要使用一些低脂食物，这样可以减少进行后出现反流的频率。

● 避免实用有刺激性的食物，如咖啡、浓茶、烟酒、辛辣食物，烟酒是必须要戒的，主要是因为吸烟会导致食管黏膜血流量减少，这样就会抑制前列腺素的合成，降低看机体的抵抗力，导致更容易出现此病。

★★★推荐阅读>>>反流性胃炎的危害有哪几点?

● 细嚼慢咽，在日常进食中，患者要细嚼慢咽，减轻胃肠负担，同时晚餐不宜过饱。同时避免睡前2小时内进食。

● 少食多餐，减少单次的进食量，主要是因为吃得过饱的话就容易引起食管下部括约肌松弛，增大反流量。

——免费咨询>>>反流性胃炎有什么致命危害<<<专家解答——

● 多吃一些富含蛋白质的食物，如：瘦肉、奶制品、豆制品、鸡蛋等，这样可以刺激胃泌素分泌，使食管括约肌压力增加，减少胃反流的机会。

● 睡觉时，最好要保证卧位时床头垫高15～20cm，这样对夜间反流来说是一个非常好的方法

● 穿着上要注意避免着紧身装，这样可以尽量减少因腹内压的活动进进而降低胃食管反流的发作

● 对于哪些诱发胃反流的疾病要及时彻底地治疗，以免造成二次伤害。

上述是武汉胃肠医院胃肠专家对于“怎么预防反流性胃炎”的介绍，如果发现有胃肠不适的症状一定要及时的到正规医院检查，不要因为大意而耽误了最佳治疗时机，导致病情严重。如果还有不明白的地方点击免费咨询在线专家。我们将真诚为您服务。【全球免费健康咨询热线：027-83990567】。