胆汁反流性胃炎的患者，很多情况下都是由于自身的不良习惯的造成的，但是大多数人还是不在乎自己患有胆汁反流性胃炎，您知道吗？您的生活习惯与您的健康有着密切的关系。武汉最好的胃肠医院为您说说您有哪些不正确的生活习惯。

    正确对待胆汁反流性胃炎：

    1.改变不良睡姿：有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起 膈肌抬马胃内压力随之增加使胃液逆流而上。

    2.生活习惯：尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎 紧腰带等。

    3.忌酒戒烟：由于烟草中含尼古丁可降低食管下段括约肌压力，使其处于 松弛状态加重反流，吸烟还能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降 低机体抵抗力，使炎症难以恢复。酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌 ,还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。

    4.饮食：注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状发生的频率 .相反马脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。

    5.体重：超重者宜减肥，因为过度肥胖者腹腔压力增马可促进胃液反流， 特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。

    6.卧位：床头垫马15~20cm,对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。推荐阅读：胆汁返流性胃炎的治疗方法

    以上是我们的专家给您的建议，希望您能遵照上面的建议养成良好的生活习惯，只有有一个好身体才能更好地面对生活面对人生。我院采用的是多普勒胃肠超声诊断系统“检查胃肠道疾病，不插管不下镜，体外扫描准确无痛苦。在体外腹壁扫描就可以对胃肠及全身多个脏器做出明确的诊断，尤其是诊断胃肠部位的炎症、糜烂、溃疡及占位性病变等准确率更高。