反流性胃炎指胆汁、胰液、肠液返流到胃引起的胃炎，最主要的致病因素是胆汁。反流性胃炎是慢性病，治疗起来不光要配合医生治疗，还要注意日常保健，才能保证病情不再复发。那么胆汁反流性胃炎日常怎么保健呢？下面武汉国医堂医院胃肠专家为您做以下总结。

    一、一天三顿要按时定量，给自己订立一个时间表，然后严格遵守。

    二、少吃硬的、纤维类的东西不好消化建议。

    三、要绝对戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）避免胃癌的出现。

    四、蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，应该足量。

    五、饭后不宜运动，可以休息一下等胃部的食物消化缓和再开始工作。

    温馨提醒：武汉国医堂医院胃肠诊疗中心拥有强大的诊疗专家团队，为医院的诊疗提供更专业的保障。我中心特别开设了专家在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。如果您想了解更多有关肠胃疾病，您可以咨询武汉国医堂医院，胃肠科联系电话：027-83990567  我们将真诚为您服务。