远离反流性胃炎，专家教您饮食。很多患有胆汁反流性胃炎的患者都非常困扰，但这也给没有此病的患者提了个醒，要注意反流性胃炎的侵袭，需要及时预防。那么如何去进行有效预防呢？武汉胃肠医院的专家指出，需要多加注意饮食。以下是专家提供的饮食建议。
1、减少进食量，饱食易导致食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽，少量多餐。晚餐尤其不宜饱食；睡前4小时不宜进食。
2、减少脂肪摄入，脂肪可延缓胃排空，刺激胆囊收缩与分泌，降低食管括约肌压力，烹调以煮、炖、烩为主，不用油煎炸。
3、增加蛋白质摄入，刺激胃泌素分泌，使食管括约肌压力增加。因此食物中可以适当增加一些蛋白质，例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。
4、少喝酸性饮料、烟酒等，以防引起食管下端括约肌张力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。
5、饮食宜少刺激性，少吃巧克力，烹调少用香辛料，如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。 推荐食谱： 早餐：豆腐脑1碗，低脂牛奶、蛋糕、米粥。
远离反流性胃炎，专家教您饮食。通过以上专家的建议，希望每个人都能远离反流性胃炎，身体健康，幸福快乐。如欲知更多有胆汁反流性胃炎的问题，请点击在线专家咨询，我们的专家将为您做出最权威地解答！推荐阅读：老年人患了胆囊炎为什么不疼？