武汉国医堂医院
胆汁反流性胃炎如何保健?武汉国医堂医院胃肠科专家指出胆汁反流性胃炎除了接受有效治疗外,还应注意自我保健,这样才有利于疾病及早恢复,下面就来详细了解一下吧。
1、卧位:床头垫高15-20cm,对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。
2、改变不良睡姿:有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下,这样可引起膈肌抬高,胃内压力随之增加,使胃液逆流而上。
3、生活习惯:尽量减少增加腹内压的活动,如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。
4、饮食:注意少量多餐,吃低脂饮食,可减少进食后反流症状发生的频率。相反,高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素,易导致胃肠内容物反流。
5、体重:超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液反流,特别是平卧位尤甚,故应积极减轻体重以改善反流症状。
通过上述武汉胃病医院专家对“胆汁反流性胃炎如何保健”的详细介绍,相信大家一定会有所帮助,国医堂中医院胃肠科网上在线预约挂号系统的开通,大大方便了患者就医,切实解决了群众看病难的问题,深受患者好评。