慢性结肠炎的自身保健要注意什么？相信这是所有慢性结肠炎患者最关心的问题，其实慢性结肠炎大多是由于饮食因素如饮食不卫生引起的腹泻。专家告诉我们：肠道内感染是引起腹泻的主要原因，食品轻易被细菌病毒等微生物污染，并大量繁殖，轻易引起疾病。导致慢性结肠炎的因素有很多，但归纳起来主要有两种，一是指肠道感染了细菌、霉菌等病毒，使肠道长期处于炎症状态，二是由于人的身体过度疲惫、长期处于营养不良状态、情绪波涛起伏不定等，这些因素都可以诱发慢性结肠炎的发生。那么，慢性结肠炎的自身保健要注意什么呢?下面就请武汉国医堂医院胃肠科专家来告诉我们吧。

　　1.慢性结肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应留意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食品，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。

　　2.柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎可适量食用。

　　3.慢性结肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性，留意个体差异。如吃一些本不应对肠道造成影响的食品后腹泻加重，就要找出原因，摸索规律，以后尽量不要食用。

　　4.避免受凉，控制情绪外，饮食是一个非常重要的方面。本病在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食品。由于一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧症状。

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　　5.患者平常应加强锻炼，如打太极拳，以强腰壮肾，增强体质。

　　以上就是武汉国医堂医院胃肠科专家对“慢性结肠炎的自身保健要注意什么？”的相关介绍，大家看完以后应该对慢性结肠炎也有了更全面的了解，如果您还想了解更多具体信息，武汉国医堂医院已开通网上咨询及挂号服务，您可以在线咨询专家，专家会为您详细的解答。祝您早日康复。