慢性结肠炎的自身保健是预防复发、根治该病的关键所在。

　　避免受凉，控制情绪外，饮食是一个非常重要的方面。本病在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。因为一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧症状。

　　慢性直肠炎的饮食~~柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎可适量食用。 少纤维、低脂肪食物有促进肠蠕动，刺激肠壁作用，但不易消化，对肠道不利，故应限制。多油及脂肪类食物，除不易消化外，其滑肠作用可使腹泻加重，所以炸、煎及肥肉应少吃。

　　慢性直肠炎的饮食~~新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁，以减少纤维的摄入。因为慢性结肠炎病人消化吸收功能差，应采用易消化半流少渣饮食，少量多餐，以增加营养，改善症状。

    武汉国医堂医院胃肠科(www.yhq120.cn)胃肠专家提醒：杜绝胃肠病宜“三早”，早发现，早预防，早治疗！如果您有胃肠方面的疑问可以拨打我们的热线电话0771-5322066，这里有最知名、最权威的胃肠专家随时为您解答难题！祝您早日康复！