糜烂性胃炎是消化系统疾病中常见病、多发病，症状为上腹部痛，多呈烧灼感或有灼热感，一般伴有腹胀、嗳气、泛酸、或恶心呕吐，上消化道出血，仅次于消化性溃疡出血。武汉最好的胃肠医院提醒大家：治疗的同时切不可忘记自我调理。

    糜烂性胃炎的自我保健：

    1.调理饮食包括避免粗糙，浓烈香辛和过热食物，以减少对粘膜的刺激；多吃新鲜水果、蔬菜，少吃或不吃烟薰，腌制食物，减少食盐的摄入量。

    2.饮食要定时定量，多吃一些易于消化的食物。少食多餐，细嚼慢咽。胃炎应忌烈酒、浓茶、咖啡等刺激性饮料和辣椒、胡椒、芥末等辛辣芳香调料。最忌食无定时、食无定量，养成良好的饮食习惯是治疗胃病的关键。

    3.定时定量地做些运动，增强自己的体质，并保持乐观的心态。推荐阅读：糜烂性胃炎症状你了解吗？

    以上只是为您提供参考的依据，若身体不适请尽快到医院进行检查。若要继续咨询请点击在线咨询，我们的专家将带给您最权威的回答，帮助您早日康复！