随着生活水平的不断提高，工作压力的不断增加，给许多上班族带来很多胃肠疾病，由于饮食的不规律，吃的过饱或过少都是导致疾病发生的原因，浅表性胃炎也是一种常见病。那么预防它的方法有哪些呢？下面就听听武汉胃肠医院专家的建议吧。

        （1）避免精神紧张、心情忧郁及过度疲劳，宜生活有节、劳逸结合、情绪乐观，同时应加强体育锻炼，增强体质，加强胃肠运动功能。
　　（2）对于急性胃炎，应及早彻底治疗，以防病情经久不愈而发展为慢性浅表性胃炎。
　　（3）积极治疗口腔、鼻腔、咽部慢性感染灶，以防局部感染灶细菌或其毒素长期吞食，造成胃粘膜炎症。
　　（4）饮食宜清淡，富有营养，规律有节，定时定量，切忌过饥过饱、暴饮暴食。同时避免浓茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物摄入，戒烟戒酒，以防损伤胃粘膜。
　　（5）忌用或少用对胃粘膜有损害的药物，如阿斯匹林、保泰松、消炎痛、利血平、甲苯磺丁脲、激素等。如果必须应用些药物时，一定要饭后服用，或者同时服用抗酸剂及胃粘膜保护药，以防止对胃粘膜的损害。

       预防浅表性胃炎的方法有哪些？通过以上的阅读，相信大家已经认识到了预防浅表性胃炎是非常重要的，主要从生活，饮食上加以注意外，积极预防也是重要的。如果您还有其他疑问，请点击在线专家进行咨询。推荐阅读：别让浅表性胃炎潜伏在您的胃中！