浅表性胃炎是慢性胃炎的一种，是一种需要靠长时间慢慢调养的病，所以又很多患者为此经常烦恼不已，那么有哪些预防浅表性胃炎的方法呢？在此，湖北胃肠医院专家为您做下详细的解答。
1.注意饮食和生活调理。纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。尤其是最近坚持看欧洲杯的足球看好者，如果你有胃病，晚上看比赛的时候最好不喝啤酒，不吃辛辣油腻食物。还要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物。
2.避免刺激。不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，不要轻易服用解热止痛、抗风湿、激素之类。因为此类会破坏胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒烟。
3.乐观豁达。医生在临床上不断发现，情绪是影响胃病的一个原因，有的医学专家甚至还指出：不少慢性浅表性胃炎病人症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。
人在心情愉快时，可使神经系统正常地活动，正确、有序地指挥支配胃肠道的分泌和运动，十分有利于食物的正常消化和吸收，对胃肠系统起着保护和促进作用，并有助于慢性胃肠道疾病的康复。
哪些方法可以预防浅表性胃炎综上所述，希望广大朋友可以得到些许的帮助，平时做好保健，早预防，避免为您的健康和生活带来不必要的困扰。如果您还有任何疑问，请与我们专家进行沟通，让您更加了解您的病情并及时彻底的治疗，感谢您的访问，希望我们的服务能带给您最多的帮助。推荐阅读：浅表性胃炎该如何保养