预防十二指肠溃疡有什么好的办法？十二指肠溃疡，我国人群中常见病、多发病之一。这种疾病，对身体危害大，要以预防为主，怎么预防呢？以下，将为您支招。

预防十二指肠溃疡有什么好的办法

预防十二指肠溃疡有什么好的办法

1、保持积极的情绪状态：长期精神紧张、焦虑或情绪波动的人易患十二指肠溃疡。人在应激状态时，可能促进胃的分泌和运动功能增强，胃酸分泌增多和加速胃的排空，同时由于交感神经兴奋使胃十二指肠血管收缩，黏膜血流量下降，削弱了黏膜自身防御功能。

2、戒烟戒酒，饮食规律，不宜过量；避免食用刺激性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等；少食过甜及过酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、苹果及桔子；少食易胀气的食物，如淀粉含量较高的红薯，藕，土豆等。

3、饮食控制：酒、咖啡、浓茶、可口可乐等饮料能刺激胃酸分泌增多，易诱发溃疡病。吃精制低纤维素食物者比吃高纤维素者溃疡发病率高。有人认为多渣食物或许有促进表皮生长因子或前列腺素释放增多的作用。

4、慎用药物：长期口服非甾体类抗炎药约有10%～25%患者发生溃疡病，患者一定要慎用药物，好到正规专业的医院接受治疗。

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