十二指肠溃疡如何防治？十二指肠溃疡是一种常见病。常因情绪波动、过度劳累、饮食失调、吸烟、酗酒、某些药物的不良作用诱发。十二指肠溃疡是因为胃液分泌增多，粘膜变弱，造成胃或十二指肠的内壁溃烂或受伤。十二指肠溃疡是比较严重的疾病症，日常生活中我们需要做好防治的工作。

十二指肠溃疡如何防治？关于这一点，武汉国医堂医院胃肠科专家给出了以下几点建议：

1．定时定量。要做到每餐食量适度，每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱，使胃保持有规律的活动。

2．温度适宜。饮食的温度应以“不烫不凉”为度，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜引起胃病。

3．细嚼慢咽。对食物充分咀嚼，可使食物尽可能变“细”，十二指肠溃疡如何防治？以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

4．饮水择时。最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时，餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。

5．饭后莫走。俗话说，饭后百步走，活到九十九。但“饭后”绝非是刚吃完饭，应在饭后20～30分钟开始散步，这样有利胃的消化。

6．注意防寒。因为寒冷会使胃的活动减缓或出现胃痉挛，故要保持胃部的温度，不要受寒。》》》点击阅读：十二指肠溃疡的治疗《《《

7．避免刺激。不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，十二指肠溃疡如何防治？影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。还应少饮酒、少吃辣椒、胡椒等。

8．心情舒畅。人的情绪与胃部健康息息相关。因此，要保持情绪稳定和心情愉快。

9．服药慎重。不少药物对胃黏膜有刺激，可损伤胃黏膜，甚至引起溃疡。如氯化钾、红霉素、阿司匹林、糖皮质激素和含利血平的降压药。

10．补充维生素C。维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C量，可有效地发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗癌力。十二指肠溃疡如何防治？因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

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