十二指肠溃疡如何自我调理？相信这是很多患者都会关心的问题，随着生活节奏的加快，许多人没有很好的注意饮食，再加上生活压力的加大，胃肠疾病，越来越多见。其中十二指肠溃疡就是一种较常见的消化道疾病。既然是消化道疾病，饮食调理必定是很重要的，那么，十二指肠溃疡如何自我调理呢？下面武汉国医堂医院胃肠科专家特别对此问题做了详细介绍，希望能给您带来帮助。

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　　1、少食多餐：一天最好吃三餐以上，例如五小餐，只要你觉得舒服就行。注意睡前别进食，缓解胃疼的方法 在饮食过程中也不能过多过饱，以免使喂窦部扩张过度而增加胃酸的分泌。

　　2、避免刺激性的食物：避免刺激行调味料和辛辣的饮料，也尽量避免使用牛奶，因为长期以来，牛奶一直被视作为极佳的胃酸缓冲剂，可以用来缓解溃疡，但牛奶的反效果已经被验证了，因为牛奶里的钙和蛋白质会刺激更多的胃酸分泌，会使得胃更加不舒服。

　　3、注意营养的均衡：食物要选择富有营养、容易消化的食物为主，武汉国医堂医院胃肠科  多吃含有植物蛋白、维生素多的食物。不适易过度食用某种食物或饮料，会导致胃溃疡更加严重。

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　　通过上述武汉国医堂医院胃肠科专家的具体介绍，相信大家对“十二指肠溃疡如何自我调理”也有了更全面的了解。专家提示：十二指肠溃疡患者应注意多休息，注意不要过度劳累，在日常调理的同时，更应保持心情愉悦，切莫焦虑，心情愉悦，能更快的愈合溃疡面，早日康复。假如您另有更多不清楚的疑问，武汉国医堂医院已开设网上咨询及预约服务，您可以在线咨询专家，专家会给您最具体，准确的讲解。