十二指肠溃疡的自我调节方法是什么，我们对自己的健康要时刻的注意，以免影响到生活学习和工作，那么在生活中要如何做到更好地自我调节呢？下面请湖北最好的胃肠医院的专家帮您详细的介绍，大家要更好的保护自己的身体。

    少食多餐：一天最好吃三餐以上，例如五小餐，只要你感觉到舒服就可以了。注意睡前别进食，在饮食过程中也不能过多过饱，以免使喂窦部扩张过度而增加胃酸的分泌。

    避免刺激性的食物：避免刺激行调味料和辛辣的饮料，也尽量避免使用牛奶，因为长期以来，牛奶一直被视作为极佳的胃酸缓冲剂，可以用来缓解溃疡，但牛奶的反效果已经被验证了，因为牛奶里的钙和蛋白质会刺激更多的胃酸分泌，会使得胃更加不舒服。
　　
    十二指肠溃疡的自我调节方法是什么，通过以上专家的描述，希望广大朋友都能谨慎对待十二指肠溃疡的问题，拥有一个健康的好身体。如欲知更多有关十二指肠溃疡的问题，请点击在线专家咨询，我们的专家将为你做出最权威地解答！推荐阅读：十二指肠溃疡的禁忌都有什么

    我院运用“多普勒”绿色双向疗法，2012年成功治愈慢性胃肠患者50000例,智世宏，师从湖北名老中医智子英，国际互联网数据库世界名医。从医四十多年，擅长内科病、妇科病、湿热病、肠胃病及各科疑难杂症的治疗。编著出版《四十三种湿热病临证经验》、《百病八卦疗法》等多部医学著作。