得了食道炎该怎么调整心态?武汉国医堂医院胃肠专家说，得了食道炎患者不能消极,要积极治疗并保持良好的心态.只有保持良好的心态才能帮助食道炎的治疗.因为食道炎病程较长,易反复,所以患者良好的心态是很关键的.患者只要及时治疗,正规治疗,就可以缓解症状和治愈.患者在接受正规治疗的同时,也要在生活中采取措施调整心态来进行辅助治疗.

　　食道炎的症状是反酸、烧心、胸痛,这些症状易与胃病和心血管疾病症状相混淆,所以经常是找错科室检查而耽误病情,所以要积极的引起重视积极的进行诊治,避免病情加重.得了食道炎该怎么调整心态很重要,平时日常生活中应做到:

　　(1)、首先吃饭不要吃的太饱,尤其是晚餐,为了保证一天能量的需要,可以采取少量多餐的方式来获取足够的能量.因为饱食容易使食管下端的括约肌松弛,引起食道炎.

　　(2)、戒烟戒酒,因为烟草中含尼古丁,可降低食管下段括约肌压力,使其处于松弛状态,加重反流,吸烟还能减少食管黏膜血流量,抑制前列腺素的合成,降低机体抵抗力,使炎症难以恢复.酒的主要成分为乙醇,不仅能刺激胃酸分泌,还能使食管下段括约肌松弛,是引起胃食管反流的原因之一.

　　(3)、要低脂饮食,因为脂肪不仅可以延缓胃排空,而且还可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素,促使胆囊收缩,容易发生胃食管反流.

　　(4)、增加蛋白质摄入,刺激胃泌素分泌,使食管括约肌压力增加以减少食道炎的发生.如果肥胖的患者应减肥,因为肥胖者腹压比较高,比一般人容易发生食道炎.晚上睡觉时也应该垫高床头,这样也可以减少胃食管反流.

　　得了食道炎该怎么调整心态是很关键的.遇到心情烦躁的时候,喝一杯白水,放一曲舒缓的轻音乐,闭眼,回味身边的人与事,对新的未来可以慢慢的输理,即是一种休息,也是一种冷静的前进思考.