胃肠功能紊乱要怎样去预防

武汉国医堂医院

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  胃肠功能紊乱要怎样去预防?武汉国医堂医院专家介绍说,胃肠功能紊乱患者生活要有规律,饮食以易消化食物为主,避免刺激性饮食,并逐渐培养正常饮食习惯。


  首先,要重视心理卫生,消除心理阻碍,减少不必要的苦恼,调整脏器官的作用。


  其次,注意饮食卫生,吃饭时必须要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切,并与唾液混合,减轻胃的负担,使食物更易于消化,尽量少吃刺激性食物,尤其是饮酒和吸烟更要禁忌。


  最后,适当的参加体育锻炼,参与娱乐活动,学会幽默可以减少心理上的挫折感,增加愉快生活的体验。推荐阅读:腹泻疾病可能是肠功能紊乱导致的


  另外,生活作息要有规律,少熬夜,不要过分消耗体力、精力,主动适应社会及周围环境,注意季节气候变化及人际关系等要素对机体的不良影响,预防胃肠道作用紊乱的产生。


  通过上述武汉胃病专科医院专家对“胃肠功能紊乱要怎样去预防”的详细介绍,相信大家一定会有所帮助,国医堂中医院胃肠科网上在线预 约挂号系统的开通,大大方便了患者就医,切实解决了群众看病难的问题,深受患者好评。

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