很多不良的生活与饮食习惯，以及没有规律的饮食，就直接给人体的胃肠较大负荷，甚至导致自身胃肠功能紊乱。由于这是一种长时间积累下来的疾病，所以，就需要通过日常的调理加以改善。那么，胃肠功能紊乱如何调理?

　　其实胃肠道功能紊乱并不只是指一种单一的疾病，而是一组胃肠综合征的总称。通常以精神因素为主要诱因，比如情绪紧张、焦虑、烦恼、意外不幸等情况，都可能引起胃肠功能紊乱，所以生活中应该注重对本病的调理。

　　武汉国医堂医院胃肠专家教您如何从生活中对胃肠功能紊乱加以调理：

　　细嚼慢咽。进食的过程中，对吃进去的食物咀嚼越充分，就会越多的分泌唾液，呃唾液对于胃黏膜有一个保护的作用，所以能够保护胃黏膜不受到伤害。反之，如果狼吞虎咽，分泌的唾液量减少，自然也会相应的增大胃部的损伤。

　　规律生活。很多朋友因为工作或者其他原因，都没有一个较为规律的作息，尤其是现代人，随着生活的多元化，就更加忽略了生活的规律性，这是非常不好的一个现象，所以应尽量有所改善。同时，还应该保证充足的睡眠。深度阅读胃肠功能紊乱严重吗

　　注意防寒。胃部受寒，可对胃部正常的功能造成不同程度的受损，使得各种疾病乘虚而入，胃肠功能紊乱也自然不会例外，因此朋友们在日常的生活汇总，应该特别注意对胃部的防寒，胃一定要暖暖的。

　　多做运动。多在室外做一些适当的运动，适量的运动不仅可以减轻压力，而且还能够增强体质，提高免疫力，从而抵制疾病的入侵。

　　西医结合修复疗法——治胃、护胃、养胃三位一体，有效解决胃肠功能紊乱!

　　武汉国医堂医院“胃肠四步—立体循环巩固疗法”体系中的以修复调理为主的方法，其原理就是根据发病机制、病程进展、愈后特点，从整体下手，进行针对性的修复调养，以“治胃、护胃、养胃”为主要目地。

　　关于“胃肠功能紊乱如何调理”就到这里，一旦患病就要及时进行治疗，避免病情加重。如果你还有什么疑问，欢迎在线咨询我们的专家，我们会竭诚为您服务。