节日期间，不管是外出就餐还是在家吃饭，菜肴尤其是荤菜的种类都

武汉国医堂医院

输入您的电话，专家将在1分钟内给您回电

节日期间，不管是外出就餐还是在家吃饭，菜肴尤其是荤菜的种类都较多，每样吃几口人就饱了，往往再也吃不下主食。主食摄入不足，副食特别是革莱吃得太多，脂肪和胆固醇摄入量也相应增多，很可能会引起肥胖及其并发症。正确的做法是，避免无限制地吃菜，以保证主食的进食量：主食应“定量”，健康成人每天至少在3O0克以上。

快速预约通道