如果你经常感到恶心，甚至有呕吐现象，但是又不是因为怀孕的话，那么这一般是胃肠不适给你身体发出来的信号。胃肠不适一般的表现过程是先恶，然后干呕，最后呕吐，但也有光呕不吐的现象。这主要是身体疾病影响到了胃，胃失和降，胃气上逆，从而出现恶心、呕吐。艾灸通过对以下穴位取3-4穴施灸，调理胃肠和体质，从而达到治疗恶心、呕吐的目的。

灸合谷穴

【取穴方法】一手的拇指第一关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。

【施灸方法】温和灸。手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5-3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。

【施灸时间】每日灸2-3次，每次灸10-20分钟。

【功效】祛风散寒，解表清肺，防止外邪传里。

灸巨阙穴

【取穴方法】位于身体胸线中央，左右肋弓相交之处，再向下约2横指宽处。

【施灸方法】温和灸。被施灸者平躺，施灸者站于一旁，手执点燃的艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平行往复左右方向或反复旋转施灸。

【施灸时间】每日灸2-3次，每次灸10-20分钟。

【功效】安神宁心，宽胸止痛。

灸中脘穴

【取穴方法】位于身体的中心线上，距离肚脐上方约6横指宽处。

【施灸方法】温和灸。被施灸者平卧施灸者站于一旁，手执点燃的艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平行往复左右方向或反复旋转施灸。

【施灸时间】每日灸2-3次，每次灸10-20分钟。

【功效】和胃健脾。

灸脾俞穴

【取穴方法】脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开2横指处，左右各一。取穴时，可以将身体站直，两只手臂贴紧腰部，位于手肘高度附近的胸椎为第11胸椎，这个地方左右两侧就是脾俞穴。

【施灸方法】温和灸。被施灸者俯卧，施灸者站于一旁，手执点燃的艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平行往复左右方向或反复旋转施灸。

【施灸时间】每日灸2-3次，每次灸10-20分钟。

【功效】调理肝脾。