几年前的一天，我看完最后一个挂号的病人时，身心俱疲，这个时候一个看着和我年纪差不多的老哥走了进来。这位老兄说自己从河南老家来的，皮肤黝黑，很瘦，个子不高。他打嗝一个月了，一直没有止嗝，最后慕名来北京找我，让我帮他想想办法。

打嗝是人体的一种生理现象，打嗝主要是因为胃气逆于上，生活中人们常常因为吃饭急，或吃饭时说话吞入了较多的空气，所以出现打嗝的现象。受到寒冷刺激、吃进干硬或辛辣食物后，也可能出现暂时性的打嗝现象。

在临床上，绝大部分患者的呃逆都可以很轻松地就被搞定，方法还很多。比如说在舌底压一勺白糖，或者接一杯白开水，吸一口气，慢慢喝下去，或者按压内关穴都可以止嗝的。于是，我就帮这位老哥按住内关穴。

内关穴在手腕内侧第一横纹下约三横指处，其止打嗝的效果也比较好。按了大概10分钟，他就慢慢止嗝了，抓着我的手连连道谢。我也很高兴，因为实在是太累了，没有再帮他做进一步的检查，就让他回去了。回去之前告诉他，要是还有问题的话，明天不用挂号，直接来找我就行。

内关穴是一个非常好用的穴位，有宁信安神、理气止痛、和胃降逆的作用。内关穴具有双向调节的作用，可以催吐，也可以止吐。

比如说有恶心呕吐感的时候，但是又不方便吐，可以使劲按压内关穴，同时用意念自我默念“不要吐！不要吐！”这样就不会吐。

同时，如果吃多了，胃里撑胀、不消化，但是又吐不出来，也可以掐着内关，并且用意念默念“立刻吐！立刻吐！”，过不了多久就可以吐出来。按压的时候可以遵循男左女右的习惯，或都是左手均可。

打嗝属于胃气上逆。中医讲“脾主升清，胃主降浊”，如果胃气不降反升，浊气上泛，就会产生呃逆，也就是打嗝。吃得太饱了、受寒了，都会出现胃气上逆的情况，这个时候按压内关，就可以解决问题。