我所说的民间绿色良方，包含三层意思：民间、绿色与良方。所谓民间是指在官方医院的医生，无论中医还是西医，在你去就诊时，都不会向你推荐此种方法；所以绿色是指它是我们日常所食用的普通食物，随手可得，而非其他药物；所谓良方是指经济实用，成本低、价格便宜且有效。

经常性胃酸，是件比较棘手的事情，在家还比较方便一些，找点东西缓解一下。在外就比较麻烦，比如说在单位工作中出现的胃反酸，若没有相应的准备，只能硬挺着回家再说，而长时间的硬挺，往往会使症状加重。

以前，我经常使用碳酸氢钠片来应付胃酸，后来我彻底将其抛弃了。原因是一位专科中医明确告诉我，治疗胃酸不能用碳酸氢钠片，他说用碳酸氢钠片只是暂时的缓解，并不能抑制胃酸的过量产生。而治疗的目的是让胃里能自主达到酸性平衡。所以依靠碳酸氢钠片来治疗胃酸，是个误区，更不能对其进行依赖。

一位下过乡的同事告诉我，吃生花生米可以即时缓解胃酸。我试了一下，哦，确实不错。所以也就经常吃些生花生米，每次只是抓一小把，放在嘴里嚼碎、嚼烂、咽下。特别是在晚饭后，刚一出现胃酸症状时，嚼上一把，还是非常管用的，也不会有副作用。

如果你在网上查阅一下可以看到，花生米的作用还真不少。事实证明吃生花生米是有利于降低胃酸的分泌的，花生也是一味中药，中医认为花生适用营养不良、脾胃失调、咳簌痰喘、乳汁缺少等症状，它能提高机体抵抗肠道传染病的能力，具有抗氧化和稀释血液的功能，有助于降低人体胆固醇水平，改善心血管健康。

经常出现胃酸的朋友，不妨试用一下。