这几年找我问诊的患者超过八成属于功能性胃炎，这类患者的诊断结果一般为非萎缩性胃炎或浅表性胃炎。没有经过确诊，但短期内出现胃部不适的朋友，十有八九也属于这种功能性胃炎。

引起这类胃炎的诱因很多，如饮食不当，不良情绪，病毒感染等，但究其根源通常会归结为“胃气上逆”。在中医理论中胃气主降，脾气主升，这叫顺，一旦反过来，则叫逆。胃气上逆的结果就是本该往下运送的消化液和食物停滞不动甚至返流上逆，出现腹胀、腹痛、反酸、呕吐、呃逆、食欲不振、消化不良等症状。不及时治疗还会进一步损伤胃黏膜，形成溃疡、萎缩、增生等恶性病变。

治疗胃炎的关键在于和胃降逆，加速胃部消化排空，减少食物异常发酵和胃酸过多对于胃黏膜的腐蚀损伤。治疗上，比起硬性的药物刺激，加速胃肠排空外，我更主张通过捋顺脾胃功能，实现消化系统的平衡，消除症状，阻止病情发展。

根据不同患者的特点可采取以下三种方法来调理：

一、食疗养胃：

1.胃气虚，胸口胀闷的可用鸡内金排解积食胀气。

2.脾虚，消化不良的可用山药健脾消食（脾湿胜不能健运，宜用炒山药以健之，胃液少不能化食，宜用生山药）。

3.胃部气血不足，食欲不振的可用当归、柴胡生血补虚，促进循环，增加食欲。

二、胃经调理：

1.胃火上逆按内关，手腕正中两筋之间，拇指揉按30次，两手交替进行，每天坚持可泻胃火，止胃痛。

2.脾湿胃虚足三里，膝盖下三寸取穴，拇指点按30次，两腿交替进行，可除湿止酸。

3.胀气不消揉脐周，两手交叉，以肚脐为中心，揉按腹部，顺时针30圈，逆时针30圈，止痛消胀，帮助消化。

三、心理调整

大家往往有这样的体验，情绪低落时，没有胃口，胃病症状也会加重。临床上看，人的情绪与胃炎、十二指肠溃疡等病的进程有着密切关系。因为情绪会影响胃周神经系统，直接造成消化功能紊乱。所以一定要学会控制情绪，才能阻止胃病的发展。当你遇到困惑和压力时，不妨心中默念：一切挫折都是生活的历练，失去健康才是真正的破产！