胃病是我们日常生活中常见的疾病之一，我们身边10个人就有8个人肠胃不好。胃部是最容易生病的器官，现代人生活饮食不规律，熬夜，喜辣喜酸，都会造成肠胃不适，这些习惯时间一长，就会成为慢性的胃病。一些人在胃痛时，就吃点胃药来缓解，是药三分毒，而且很多止胃痛的药，也只是起到缓解的作用，并不能完全根治胃病。今天小编就给大家介绍几个不用吃药就能缓解胃痛的方法和一些养护肠胃的方法，希望我们每个人都有一个健康的肠胃，一起来看看吧。

【胃痛简介】

胃痛又称胃脘痛，是以胃脘近心窝处常发生疼痛为主的疾患，胃痛是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症，也见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发。胃是主要病变脏腑，常与肝脾等脏有密切关系。胃气郁滞、失于和降是胃痛的主要病机。

【造成胃痛的主要原因】

胃病很多人都认为是小病，但虽是小病，胃痛起来也是非常难受的。我们在谈胃痛治疗和缓解的同时要先了解造成胃痛的主要原因。只有真正了解胃痛的原因，才能对症下药从根本上治疗胃病。

1、胃疼发生的常见病因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。胃主受纳腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，可致胃气不和而疼痛。

2、脾胃虚弱病后脾胃受损或素体脾胃虚弱，中阳不振，寒从内生，以致脾不运化，胃失和降，而发生疼痛。胃阴素虚或病久阴伤，胃失濡养，胃气不和亦能发生疼痛。

3、劳倦内伤，久病脾胃虚弱，或禀赋不足，中阳亏虚，胃失温养，内寒滋生，中焦虚寒而痛；亦有气郁日久，瘀血内结，气滞血瘀，阻碍中焦气机，而致胃疼发作。总之，胃疼发生的病机分为虚实两端，实证为气机阻滞，不通则痛；虚证为胃腑失于温煦或濡养，失养则痛。

4、饮食不节暴饮暴食或过食生冷肥甘之品，以致脾胃受伤，食滞中焦，气机不利而产生胃脘疼痛。或因寒凉伤中，胃阳被遏，正邪交争，而胃痛乃作。

5、肝气犯胃忧思恼怒，气郁伤肝，肝之疏泄失调，横逆犯犯胃，气机阻滞，胃失和降则胃脘头痛正如沈金鳖所说：胃病，邪干胃脘病也。惟肝气相乘为尤甚，以木性暴，且正克也。若气郁化火，可　致疼痛加重；火郁日久，致肝胃之阴亏耗，则病程每多缠绵；如久痛入络，络脉损伤，则见吐血，便血等症。