胃胀，是那种吃不吃饭都胀，不吃饭也胀，全天的，就是感觉胃口那有东西顶着似的，一直顶着，有时候嗓子也顶的慌，但是都不影响吃饭，有时候也恶心，早起嘴里黏黏的，最主要症状是胃顶着。

胃胀是我们在日常生活中经常碰到的一种情况，是肠胃不舒服的一种，在日常的生活中，胃胀是非常不舒服的，会使我们遇到一些麻烦，那么，引起我们胃胀的一些原因是什么呢？

引起胃胀的一些原因

1饮食是非常重要的一个原因，很多人的饮食没有规律，这顿吃了，但是下一顿却不知道什么时候再吃，经常的不吃早饭，有些人还会挑食，偏食，这些不良的饮食习惯都会导致胃胀。

2心情的不愉快也会导致胃胀的出现，很多人因为一些小事情就会使心里很不舒服，憋在心里变成了一个疙瘩，吃也吃不好，就导致了胃胀的出现，所以，保持一个愉快的心情很关键。

3生活中休息时间的不充足也是一个原因，由于社会的压力比较大，所以，很多人都会加班熬夜到很晚，这样子的生活是不对的，很容易导致胃胀的出现，尽量在十一点前睡觉。

我经常胃胀气，吃多了胀，有时啥都没吃也会胀。胀气的时候，打嗝打不出来，放屁放不出去，只能感觉到那团气在里面越发膨胀。我很担心，怕一个不小心肚子就爆炸了。

胃胀气怎么办?

如果是由胃部疾病引起的胃胀气，建议尽快采取治疗措施。如果是其它原因，可以试试按摩这些穴位，或者食疗。

以上的一些方法并不是对所有的胃炎都是有效的，毕竟胃炎的形成的因素是多种多样的而且由于体质的不同，采取的方法也不同，希望大家还是找最适合自己的。