胃出血的时候患者才开始担心起来，是不是得了什么大病，能不能治疗？等病治好了您又会坦然的像从前一样的生活方式，这里说的生活方式是不良的生活习惯。这样周而复始胃能受的住吗？您自己也会一次一次的遭受痛苦，何必不在平时就注意预防呢？武汉胃肠医院的专家介绍一些预防的方法。

　　加强体育锻炼是治疗的关键。同时还应注意以下几点：三餐定时定量，宜少量多餐，不可暴饮暴食。戒烟、避免酒类、咖啡因（咖啡、浓茶、可乐、可可亚）、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。充分休息，避免熬夜及过度劳累。生活规律，避免熬夜，心情保持愉快，减少无谓的烦恼。规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物。保持情绪的良好，不要悲观，胃是最受情绪影响的器官之一。

　　看了上述专家的讲解希望对您或您的家人朋友能有所帮助。得了胃肠病早发现早治疗才会尽早免除您的困扰，不要让胃肠疾病有机可乘影响了您的正常生活和健康。我院现已开设24小时专家在线服务，在病情上有什么需要帮助的在线专家会为您做出详细的解答。