武汉胃肠病医院专家陈树清解析说，如何治疗便秘？其实是比较简单的，先要通过常规的检查，来确定便秘的原因，之后再针对具体的原因做对应的治疗。下面就从饮食方面来看看如何治疗便秘。
一.梗阻性便秘：若为器质性病变引起的，应首先治疗疾病，去除病因；如直肠癌，结肠癌等。若为不完全性梗阻，可考虑给予清流质。饮食仅限于提供部分热能，并最低限度控制食物残渣，以胃肠外营养作为供给热能的主要方式。
二.痉挛性便秘
1，无粗纤维低渣饮食：先食低渣半流质饮食，禁食蔬菜及水果，后改为低渣软食。
2，适当增加脂肪：脂肪润肠，脂肪酸促进肠蠕动，有利于排便；但不宜过多，应<100g/d为好。
3，多饮水：饮水及饮料，保持肠道粪便中水分，以利于通便，如早晨饮蜂蜜水等。
4，进食洋粉制品：洋粉在肠道吸收水分，使粪便软滑，有利排泄。
5，禁食刺激食物：禁止食用酒，浓茶，咖啡，辣椒，咖喱等刺激性食品。
三.无力性便秘
1，含粗纤维饮食：多供给含粗纤维食物，刺激肠道，促进胃肠蠕动，增强排便能力。如粗粮，带皮水果，新鲜蔬菜等。
2，多饮水：多饮水及饮料，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。
3，供给B族维生素：多食用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。如粗粮，酵母，豆类及其制品等。
4，多食产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利于排便；如洋葱，萝卜，蒜苗等。
5，高脂肪：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。如花生，芝麻，核桃及花生油，芝麻油，豆油等，每天脂肪总量可达100g。供给润肠通便食物，如洋粉及其制品，银耳羹等。
6，饮食禁忌：禁忌烟酒，及辛辣食物等，因这些食物对通便不利。
国医堂医院健康贴士：如何治疗便秘，患有便秘的患者还需要放松心情，缓解精神紧张的情绪，在一定程度上也是可以缓解便秘的情况的。
