经常会听到某人说，我又便秘了，可是什么原因造成便秘你可清楚？食物从胃部到达小肠，营养被小肠壁上的血管吸收，未被吸收的食物到达直肠时，剩余的水分也被吸收，成为粪便。而剩余在体内的食物难以被直肠排出体外的情况，就是便秘了。

　　

　　什么原因造成便秘？便秘一般是由这样几个原因造成的：没有养成正常排便的习惯。肠子的蠕动较慢，让体内剩余食物的排出过于缓慢。生活压力太大，睡眠不足，身体过度疲劳，会让肠胃的肌肉紧张。肠胃、内分泌、肛门出现问题，从而形成便秘了。便秘主要是因为饮食结构发生变化，高糖份、高脂肪，再加上饮酒、吃火锅；蔬菜、水果中农药残留、激素超标，对我们人体损伤很大，尤其对肠道伤害最大，造成肠道大量有益菌缺失，破坏肠道有益菌群平衡，破坏肠道正常代谢功能，肠内毒素、垃圾、废油脂堆积增多，最终产生宿便；宿便在肠道内滞留，不能及时排出体外，被大肠反复吸收，致使有害菌趁机繁衍产生，肠道菌群失衡，肠道内有益菌群遭到破坏，导致肠道蠕动能力降低，引发便秘。建议多吃蔬菜和粗粮，多喝水,特别是早上起床后，对于严重便秘或反复便秘者。便秘与人体肠道菌群失衡有很大关系，当饮食不合理，水分不足时，就会导致肠内菌群失衡。

　　

　　什么原因造成便秘？中医认为，便秘是大肠传导功能失常造成的。

　　

　　1.气血不足  脾气虚则大肠传导无力，血虚则津枯不能滋润大肠，产生便秘，大便时努挣无力，便后疲乏不适，大便并不干硬。若伴汗出气短的为气虚便秘。面色无华，头晕目眩，心悸失眠的为血虚便秘。气虚便秘用黄芪汤益气润便，血虚便秘用润肠丸以养血润便。

　　

　　2.气机郁滞  情志不畅，忧虑过度，或久坐少动，使气机郁滞，通降失常，大肠传导失职，产生便秘、腹胀、嗳气、胸胁痞满等症，治疗以六磨汤顺气行滞。

　　

　　3.脾肾阳虚  素体阳虚，或病后、产后、年老，脾肾阳虚，阳气不足，阴寒凝结，肠道传送艰难，产生大便艰涩、排出困难、小便清长、怕冷喜暖、腹中冷痛等症，治疗以济川煎温阳通便

　　

　　4.肠胃燥热  饮酒过度，嗜食辛辣，使肠胃积热，耗伤肠液，大肠失濡，产生便秘、尿黄、腹胀痛、口干口臭等症，治疗以麻子仁丸清热润肠。

　　

　　以上就是对“什么原因造成便秘”的介绍，武汉胃病专科医院专家提示，出现便秘要及时处理，除了生活习惯上改变以减轻便秘外，如果有必要要在医生的指导下进行原发疾病的治疗。