胃窦炎是种胃部疾病，发病时会使患者十分的难受，使得患者无法正常生活学习，武汉最好的胃肠医院提醒各位：除了积极治疗外，调理预防同样很重要。

    胃窦炎预防保健平时要注意以下几点：

    1 忌烟酒。吸烟后，烟碱能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害刺激作用，过量吸烟导致幽门括约肌功能紊乱，引起胆汗返流，使胃粘膜受损，并影响胃粘膜血液供应及胃粘膜细胞修复与再生，所以要戒烟。酒精可直接破坏胃粘膜屏障，使胃腔内H +侵入胃粘膜引起粘膜充血、水肿、糜烂。

    2 精神紧张是慢性胃炎的促进因素，应予避免。心情上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。所以应尽可能地避免情绪上的应激反应，解除紧张的情绪。平时做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒畅，对胃炎的康复极有好处。

    3 忌生活无规律及过度劳累。注意适当的休息、锻炼。体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。

    4 应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。饮食有节制有规律，定时定量，少食多餐，细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，避免暴饮暴食。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。

    5 胃酸缺乏者，忌冲淡胃液。饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸性调味品，少吃难消化、易胀气的食物，用膳及膳后尽量饮少。

    6 胃酸过多者应避免进食能刺激胃酸分泌的食物，如浓味香料、酒精、酸味剂等。

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    听了上述专家的讲解，我们大家也不必过度惊慌，应该保持好心态，乐观面对，在医生的帮助下早日重返健康。 若您还有什么想咨询，请点击在线咨询，我们将结成帮助您。我院采用“多普勒胃肠超声诊断系统”检查胃肠道疾病 ,不插管不下镜，体外扫描准确无痛苦。在体 外腹壁扫描就可以对胃肠及全身多个脏器做出明确的诊断，尤其是诊断 胃肠部位的炎症、糜烂、溃疡及占位性病变等 准确率更高。