随着生活节奏的加快，太多的人忙于工作学习生活，而忽视了对胃病的保养，慢性胃炎悄然的走进人们的生活之中，为了您的健康，还是请您停下来，看看武汉胃肠医院的专家是怎么向您介绍预防的好方法吧！
  一.要养成良好的饮食习惯，做到定时进食，切忌暴饮暴食。避免吃生冷、坚硬、粗糙、烟熏、油炸及辛辣刺激性食物。进食时要细嚼慢咽，尽量减轻胃的负担，保护胃黏膜。严禁烟酒，烟酒是损伤胃黏膜的大敌。酒对胃黏膜的刺激甚于烟。每天饮白酒2至3两，胃炎发病率可达60%，饮酒成瘾者约有80%的人患有胃炎。
  二.锻炼身体，增强体质，改善胃肠功能。此外，从防癌角度，患有慢性萎缩性胃炎的病人应定期进行胃镜检查，最好每年作一次检查。
  三.心情舒畅。精神因素对消化系统功能影响很大，忧郁沉闷，悲观失望，终日不乐，则饮食不思、茶饭不想;情绪稳定，豁达开朗，心理健康，心情愉快则胃口大开。因此，保持乐观情绪对健康十分重要。
 专家告诉您预防慢性胃炎的好方法！ 健康很重要，如果您的胃受到了损害的话，就可能直接对您的身体健康造成很大的威胁。以上就是专家们为您精心准备的全部内容，如果您还有一些问题不是很清楚的话，欢迎您点击在线联系，最具权威的资深专家将会为您的健康而保驾护航！