由于工作的紧张、饮食的不规律、作息时间的不合理等一系列的原因，胃部的抵抗力逐渐降低，各种胃肠疾病也相继出现，如何预防胃肠炎成为摆在我们面前的话题。武汉胃肠医院专家教您几个预防胃肠炎的方法。

1、不食不洁净的瓜果

瓜果在生长期间要浇水、施肥，喷洒农药，在采集、搬运和出售过程中，易被细菌感染，以致许多瓜果的表皮都带有细菌、虫卵和化学农药，所以瓜果在吃前必须用清水反复冲洗数次再吃。凡能削皮的瓜果，应削皮后再吃，否则易发生农药积蓄中毒。

2、避免进食刺激性饮食

对冷食和辣食等刺激性食物需根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择，避免进食过量，尤其不应嗜酒。

3、注意餐具卫生

餐具使用前后均应清洗。有些人在使用餐具前用开水冲一下，其实不如用清洁的水较彻底的冲洗有效。洗碗布要保持清洁，尽量保持干燥，否则容易孳生细菌。

4、不要边走边吃

因为空气中有许多看不见的细菌和病毒随尘土一起飞扬，很容易污染食物，导致肠胃疾病的发生。

   教您几个预防胃肠炎的方法以上都是些生活中简单便捷的方法，朋友们要时刻牢记。为方便广大患者朋友，我院现已开通专家在线咨询服务，如果您有其他相关方面的问题，请与我院在线专家取得联系，希望专家的答案会令您满意。推荐阅读：哪些方法可检测出慢性胃炎

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