正确饮食让你远离慢性胃炎。湖北国医堂医院胃肠病中心的权威专家指出：正确饮食让你远离慢性胃炎！那么到底该怎么做呢？下面就这一问题湖北国医堂医院胃肠病中心的权威专家做出了以下详细的说明：湖北国医堂医院胃肠病中心的权威专家介绍说：平时保持正确的饮食结构和规律的饮食习惯，也能有效的远离慢性胃炎。

　　食用温和饮食。温和饮食是一种无刺激性，含低纤维质，易于消化且具有足够营养的饮食。

　　以少量多餐方式供应饮食。

　　进餐时要放松，保持心情愉快。

　　无刺激性：不会促使胃液分泌或是使胃黏膜组织受到损伤的食物。

　　低纤维质：纤维质大都来自植物性食物，在人体中不易被消化吸收，如：的麸皮、水果(水果食品)的皮及种子、豆类的外皮、蔬菜(蔬菜食品)中的粗组织等，这些比较粗糙的物质，容易使胃肠受损，应该避免摄食。但若口腔、牙齿健全的人，能够充分咀嚼食物，并与唾液完全混合，则并不需要完全限制不吃。

　　易于消化：除了纤维质不易消化外，一些动物的筋和胶也不易消化。烹调方法也很重要，蒸、煮。炖、糊泥状的食物，比较容易消化。煎、烤及油炸的食物较不易消化。

　　足够营养：虽然因为疾病的关系，在饮食上有所调整，但所供给的营养素一定要足够，在饮食摄取上仍以六大类食物为主，尽可能广泛的选择各种食物，以获得各类营养素。

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