慢性胃炎的预防措施。慢性胃炎是十分顽固的疾病，一旦患有慢性胃炎就会影响了我们的日常生活，所以一定要保持乐观心态去治疗。武汉最好的胃肠医院在这里向大家介绍几种慢性胃炎的预防措施。

    慢性胃炎的预防：

    1.按摩健胃。

    用一手拇指，或食指、中指、无名指3个指头，在腹部任何一点缓缓用力向下点按，达到不能再按的深度，然后慢 慢抬起。一个部位可点按3-5次，顺序由上而下，由左至有，逐渐移位。晨起和晚上各进行1次。但饱食后或有急性炎 症、肿瘤、出血等情况时，不宜施行按摩预防法。

    2.饮食调养。

    平时少吃对胃有刺激性的食物。如辛辣、生硬、过热、过冷、粗糙和不易消化的食物均应避免；讲究饮食方法， 要细嚼慢咽，定时定量，不暴饮暴食。

    3.积极治疗。

    容易弓[起慢性胃炎的一些疾病。特别是鼻腔、口腔、咽喉等部位的炎症，截断其向胃部的蔓延。

    4.戒烟酒。

    统计表明，每日吸烟20支以上的人，有40%会得胃窦炎；每日吸烟10支的人，20一30%会得胃窦炎。而酒对胃粘膜 的害处比烟更大，长期每日喝烈性酒loo-150毫升的人，胃窦炎的发病率高达60%.因而戒除烟酒是十分必要的。推荐阅读：引起慢性胃炎的原因

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