武汉国医堂医院
随着生活的快节奏化、紧张化，饮食、作息无规律，胃炎也已成为人们的常见疾病 。急性胃炎的预防是怎样的？有很多患者有这样的疑问，下面让武汉最好的胃肠医院专家来给我们讲一下急性胃炎 的预防这一大家关心的问题。
1、在饮食 上，应少吃多餐，食物 以软、松、温、热为主。馒头可以养胃，不妨试试作为主食。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。
2、生活有节，起居有常，调畅情志，避免暴饮暴食，过度烟、酒、茶、油腻、粗糙及刺激性食物。
3、注意运动调理：适当的运动有养胃健脾的作用，运动不仅能锻炼肌肉四肢，还能增强脾胃健运的功能，促进食物的消化吸收，如散步、跳舞、太极拳、太极剑等。
4、不要长期加班熬夜，避免饥饱不均，保证充足的睡眠。
5、注意精神调养：情志刺激可以损伤脾胃，所以调摄精神是养胃的重要条件之一。
