现代人生活水平提高，油脂和高蛋白物质摄入过量，运动量减少和生活节奏加快工作压力大， 饮食不规律失眠、熬夜等，使得许多人极易胃火过旺、消化不良、肠道干燥、大便不畅、口疮口炎 等，近而引发口臭。 口苦口臭虽算不上大病，但却是个面子问题，形象工程。走到哪里嘴巴一张就 满口恶臭传来，谁都会嗤之以鼻，由此给自己贴上了一个沉重的标签，心理负担沉重！
如何去除口臭？
一、使用口气清新剂。
口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸 烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清 新。
二、喝柠檬水。
饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔 内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
三、多吃蔬菜水果。
蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健 康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
四、早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。
每日用一次牙签彻底清除藏在牙缝内的牙垢。
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