缓解口臭的11种小方法。口臭的原因有很多，这主要是患上胃肠疾病所引起的一种症状，其次，像脱落的口腔黏膜细胞、食物残渣、干燥唾液在口腔细菌的作用下都能形成口臭。此外，在运动过程中，因长时间饥渴也会诱发口臭的发生。

　　那么，我们在日常生活中要怎么去缓解口臭呢？下面我们看看缓解口臭的11种小方法：

　　缓解口臭的11种小方法：

　　1、多喝水：在男人运动的过程中，水是必须要为他准备的，这样可以方便他随时补充丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。

　　2、盐水漱口：每天坚持用淡盐水漱口，可除口臭。

　　3、金橘：金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

　　4、牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

　　5、柠檬：柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

　　6、山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

　　7、蜂蜜：蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

　　8、茶叶：用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

　　9、洁舌：许多人都忽略了舌头，其实舌头表面覆有许多小突起，在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑，它们也是口臭的来源。因此，当你刷牙时，最好用牙刷轻轻扫过舌面，以清除残留的食物及细菌。

　　10、灵芝：灵芝具有润肠通便、化消去腐的功效，能够去除因便秘所引起的口臭。推荐阅读：引起口臭的原因是什么

　　11、富含纤维素的蔬菜和水果：包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

　　以上是“缓解口臭的11种小方法”，希望能给广大患者带来帮助。武汉国医堂医院胃肠诊疗中心的陈树清专家提醒大家：患上口臭一定要及时到正规的胃肠医院进行检查治疗，找准病因，这样才能根治口臭。武汉国医堂医院胃肠诊疗中心是武汉市最好的胃肠疾病诊断治疗医院，医院在治疗胃肠疾病上有着丰富的临床经验，欢迎你前来咨询！

　　武汉国医堂医院不仅是一个治愈疾病的地方，更是用爱心服务整个社会的窗口。只有富有爱心的医务工作者，才能在病人经受痛苦时想病人之所想，急病人之所急，全心全意的为病人服务，这便是武汉国医堂医院的服务宗旨。

　　武汉国医堂医院是“武汉国医堂医院”，是“名医汇聚”品牌医院成员之一。我院是一家集医疗、保健、康复为一体的胃肠专科医院，以其良好的环境，精湛一流的医术、高尚的医德、热情优质的服务享誉全国。

　　为了能更好的为患者服务，武汉国医堂医院胃肠科还开设了网络在线咨询服务，如果您还想了解更多的相关信息，可以直接点击在线咨询，与武汉国医堂医院在线咨询医生进行对话，进行免费的一对一在线咨询，更为患者提供为全面的咨询平台。针对患者咨询，推荐适合的权威医生及就诊时间，最大程度的方便患者及时、快速就诊。

　　医院地址：武汉市汉口解放大道270号 太平洋公交站（下车即到）欢迎你来咨询！