口臭应该如何护理？

   口臭，就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。吸烟的人会长期有口臭，而且很难闻。那么如何快速的解决口臭呢？以下是武汉好国医堂医院的专家的介绍一些小方法：

  快速去口臭

    ①茶叶去除法：吃了大蒜后，嘴里总有一股异味，这时只要嚼一点茶叶（或吃几枚大枣），嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦可。

    ②牛奶去除法：吃大蒜后喝1杯牛奶，臭味即可消除。

    ③盐水漱口法：用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭。

    消除口臭十法

    1.养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

    2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

    3.有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

    4.积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

    5.吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

    6.空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

    7.因食用刺激性食物（如大蒜）引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

    8.睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

    9.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。

    10.在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

    以上是武汉国医堂医院专家对口臭该怎么办的指引方法，另外，专家还强调，口臭不仅仅只是一种表现症状，其实有可能是是口腔和消化道多种疾病的病理反应。如果严重者不了解口臭该怎么办的话，最好及时到正规医院如武汉国医堂医院作有关检查，以免延误治疗口臭。