有很多人都不免不了有口臭的尴尬，正在和人家畅谈的时候，突然间让别人闻到自己口腔里的异味，那种局面是非常尴尬的，其实这种尴尬并不是不可避免，我来支招让你告别这种尴尬。

　　“女朋友什么都好，就是有口臭”非常尴尬的问题，据小编观察，还真的是女生口臭的问题比较多，特别是在早上起床的时候，或多或少都会有些口臭的情况，自己还会感觉到口苦口干。男生如果抽烟也会口气很大。早上起床口臭口苦口气很大是什么原因？难道是肠胃有问题吗？怎么解决啊~

　　关于口苦口臭什么原因？下面介绍口苦口臭什么原因：

　　人所共知，口臭并非疾病，主要是口腔卫生不良所致。然而，随着社会的进步、卫生知识的普及，大多数人已养成了良好的口腔卫生习惯，但仍然摆脱不了口臭的困扰，人们不禁要问：口臭的原因究竟何在? 从医学角度而言，口臭实质上是全身疾病或局部疾病的一种表征，尤其是口齿疾病中最常见的临床症状。因全身疾病所致的口臭，患者往往能够主动求医，口臭得以消除；因口齿疾病所致的口臭，由于症状不显、患者重视不足，多无主动求医要求，故口臭长期得以存在。一般而言，容易引起口臭，且易于被人的忽视的口齿疾病主要有龋病（俗称蛀牙）和牙周病（牙龈炎和牙周炎）。

　　早上起床口臭口苦口气很大的原因

　　如果你也有起床口臭的情况，不妨对照下面的原因来个自我诊断吧，千万不要不管它哦，可能是生病了才会这样的。

　　1、昨天没刷牙：食物残渣长期嵌塞于牙缝中，不仅会导致口腔异味，还可能发生龋齿、牙龈牙周炎，所以刷牙不能偷懒。

　　2、口味太重：有时候前天晚上吃了羊肉火锅，早上起来会有明显的口气。或者晚餐吃得太饱太油腻，入睡的时候胃里还在消化，就会产生严重口气。吃了葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，当然也会有口臭。抽烟喝酒的人，口气大也不奇怪。

　　3、便秘：这是女性口臭的主要原因之一。很多MM都存在便秘的困扰，一定要想办法解决，否则痘痘、口臭、月经不调……什么问题都来了。最好的方法是多吃芝麻糊和蜂蜜、多喝水，晚上要坚持揉肚子。

　　4、口腔疾病：有口腔溃疡、咽喉炎、扁桃体炎的时候比较容易出现口臭的情况，患牙周炎、牙龈炎、蛀牙等牙病人口臭的现象也很普遍，一定要及早治疗。

　　5、肠胃疾病：消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良患者，都可能伴有口臭。

　　6、张口睡觉：如果习惯睡觉时用嘴巴呼吸，可出现口干性口臭。原因很好理解，唾液减少了、气味就大了。服用某些使得唾液减少的药物，如镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药，也可导致口气大。

　　7、多汗性体质：不明原因的口臭，可以理解为一种体质原因，这样的人大多有脂溢性皮炎、身体也比较强壮。

　　口臭口苦口气很大怎么办

　　最简单的方法就是马上漱口，然后去刷牙，多喝点水，就能消除一些口臭的情况了。至于有便秘的MM，通畅后口臭的情况可以缓解。不过有些朋友爱用清火的药物或者口香糖来除去口气，这只能说是治标不治本了。

　　1、治好牙病：如果你刷牙的时候有出血，平时经常出现口腔溃疡、牙龈红肿的情况，还在牙齿上发现牙结石的话，一定要及时就医了。

　　2、仔细刷牙：可以选择有调节口气功能的牙膏，小编自己就很喜欢用LG的竹盐，效果真的不错的。刷牙的时候要刷足3分钟，每颗牙的每个面都要刷到。

　　3、多吃素：口味清淡，口腔也就不会有异味了，不易消化的食物要少吃。多喝水多吃水果，不要抽烟、勿酗酒。要养成规律的排便习惯。

　　4、佩兰：用中药佩兰10克，开水沏饮代水喝，一天1-2次，比口香糖要好使。

　　5、叩齿：可使唾液增多，每天早晚各叩齿一百次，刺激唾液流出后小口缓缓咽下。

　　6、维生素C片：针对口苦症有效。每天1-3片放在舌头下含化，连续服药3~4天就能解决问题。但只是救急，如果有原发疾病还应该以治病为主。

　　7、减压：有些朋友因为自己有口臭，就不敢和别人近距离说话，造成了社交危及。其实心理负担不要过重，可以用多喝水的放式来缓解。

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