口臭是口内呼出秽臭气体的一种表现，贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。胃肠疾病也可引发口臭，这种口臭很顽固，口臭如何预防呢?
口臭预防的预防措施：
1、多吃蔬菜水果：口臭，很多时候，是由肠胃问题导致的，多吃蔬菜水果，不仅可以调理肠胃，还可以帮助消化、防治便秘;帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，对于口腔的清洁也有一定的作用，而口腔问题，便秘问题，也可导致口臭。
2、早晚彻底刷净牙齿：据了解，口臭，可能是由于刷牙不彻底，口腔内秽质聚积，细菌繁衍导致的，彻底刷牙，对于预防口臭有一定的意义，必要时，可以使用具有杀菌功效的漱口水。
3、少吃易引发口臭的某些食物，如大蒜、洋葱、臭豆腐等易引发口臭的食物，另外，生冷、辛辣、烧烤、烟酒等刺激性大的食物要尽量少吃，某些药物，也可引起口臭，这点，也是要注意的。
4、喝柠檬水和泡服花草茶：可以减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭，并可清除体内毒素，从而对防止口臭有一定的意义。
5、茶叶：可在口腔内放几片茶叶，进行咀嚼，以保持口气清新，茶叶的清洁功效特别好，也可杀菌，可彻底清除口腔内的细菌，从而避免细菌滋生，引发口臭。
6、尽量熟食，注意饮食卫生：因为，口臭，有时候是由幽门螺杆菌引起的，这种口臭很顽固，很难清除，怎么刷牙都去除不了，所以，在日常生活中，要注意避免幽门螺杆菌感染，从饮食入手，注意饮食的质与卫生，尽量使用公筷，以免交叉感染。
武汉国医堂医院健康提示：相信按照上面介绍的做法，我们的生活状态会发生相应的改变的。大家在日常也要多加注意饮食，保持我们的口气清新，同时大家一旦发现病情，一定要及时治疗，避免病情加重，而给我们带来更多困扰。
