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便秘在很多人看来不是什么大病，但是它却给身体带来很大危害，影响正常生活。对于便秘治疗，我们可以同日常饮食方面进行治疗。冬季便秘高发，我们应该如何治疗便秘呢？

治疗改善便秘最有效简单的方法？

● 晨起喝凉白开一杯，或加人少许食盐。

● 多吃含纤维素的食物，使饮食有足够的体积，以便刺激大肠的蠕动。

● 运动对排便很重要，坚持力所能及的运动。增加饮水量，并持之以恒。

● 腹部按摩。由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，每天50次。

冬季应如何治疗便秘？通过以上的介绍，相信大家对便秘治疗清楚了吧，希望能够对您带来帮助。冬季，我们要做好便秘预防，避免便秘带来的伤害。

武汉胃肠医院专家指出，一家好的专科医院，不仅要有先进的设备、知名的专家，更重要的是要有贴心的服务及对每位患者所持有那份仁者之心。在武汉胃肠医院的专家认为：“看胃肠科不只意味着治疗某种疾病，更多是在治疗好疾病后，恢复患者心理和生理上的完整性，让每个患者都拥有健康的身心。”若有疑问，可点击在线咨询，与我们的专家一对一地交流。

武汉胃肠医院治胃溃疡主要以“经络核磁基因免疫疗法”，可根据患者病情、病因不同进行选择，都能够有效治疗胃溃疡，避免复发。武汉胃肠医院由多名肠胃专家长期坐诊，目前已开通专家在线咨询服务。有什么疑问都可以点击在线咨询，或者是直接拨打免费专家咨询热线：027-83990567.您的问题将由武汉胃肠医院专家在线解答。