武汉国医堂医院
怎么预防便秘？如今，便秘的人是越来越多了，这就是人们不注重生活、饮食习惯结果。那么，生活中要怎么样做才能预防便秘的发生呢？下面就一起来看看专家的具体介绍吧。
武汉国医堂医院专家指出，生活中，预防便秘要注意以下几点：
1、养成规律的通便习惯。
2、合理饮食，主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
3、每天饮水量要足，肠润便秘自然不会找上门。
4、保持心情愉快，避免焦虑、抑郁，脾胃健康，才有助于防治便秘。
以上及时关于预防便秘的相关介绍了，希望对大家有帮助。如还有什么疑问，可在线咨询专家，与专家交流，了解详情！
