现在有很多年轻人在网上留言都问到，老年人便秘如何治疗好呢？对于这么有孝心的年轻人，武汉国医堂医院的权威专家何教授就老年人便秘如何治疗这问题作了详细讲解。

对于老年人便秘如何治疗，何教授指出，老年人便秘是由很多原因引起的，如饮食不当，活动量少，食物的摄入量严重不足，从而导致吸收后，残渣量少，造成食物残渣对结肠壁产生的压力过小，不能引起排便反射。还有由于老年人的年龄的越来越大，身体各种功能不断减退，肠蠕动频率降低，粪便在肠道滞留时间长，从而导致便秘等。

何教授根据多年的临床经验，建议便秘的老年人要注意以下几点：

1、患者要多活动锻练身体，如散步、慢跑、勤翻身等。也可以每天做腹部按摩，从右下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向按摩，每天2～3次，每次10～20回，这样不仅可以改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力，而且还可以有助排便和消化，通便排泄。推荐阅读：如何判断宝宝便秘 

2、患者在平时要多吃一些纤维含量高的新鲜蔬菜和水果，如粗粮、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、柿子、葡萄、杏子、香蕉等，这些增加肠蠕动，利于排便。

3、患者要要养成大便的卫生习惯，每天要按时大便，时间到了不管有无便意都要按时去厕所，只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯。推荐阅读：便秘的成因是什么

武汉国医堂医院采用目前世界最新技术经络核磁基因免疫疗法，该疗法能对便秘患者进行整体肠胃调理，治疗便秘安全性高，避免感染，无痛苦，一次性彻底治愈，是患者最放心的选择，如果还有老年人便秘如何治疗等疑惑，请拨打全国免费咨询热线：027-83990567。