一些疾病都是一些不良的卫生习惯造成的，在你不知不觉中便秘来到你的身边。我们要做好个人的卫生习惯，不可草草了事最后害的是自己。在这里武汉胃肠医院专家为你做出一下简单介绍，希望对你有所帮助。
  第一不良的饮食习惯使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。
  其次不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。
  便秘咋预防，小小常识搞定你！治疗便秘要改变生活习惯不可不在意。如果你感到自己有便秘症状，得去正规的胃肠医院检查治疗。做到早发现、早治疗。如果你还有什么清楚或是不明白的地方可以向我们的在线的专家咨询。推荐阅读：香蕉水果勿多吃，惹来便秘可咋办！