长期的便秘要怎么治疗？便秘是生活中很常见的，但是如果长期有便秘问题，而得不到有效的解决，那危害可是很大的。不仅会出现肚子发胀，没有食欲的请看，严重者还可出现痔疮、肛门裂伤，或更严重肠道疾病。因此，便秘问题要及早治疗，才能避免危害。

　　武汉国医堂医院专家指出，日出现长期的便秘，患者一定要到正规的医院进行检查，查出病因，对症治疗，才能及早治愈。而不是依赖泻药等药物，延误治疗时机，更可使原发疾病恶化。

　　除了积极治疗外，便秘患者一定要养成良好的生活习惯，定时排便，避免久坐不动，要适当的运动，多喝水，帮助肠胃蠕动，减轻便秘症状。

　　饮食要注意含纤维素食物的摄入，如水果、蔬菜；多选用润肠通便的食物，如核桃仁、花生仁、蜂蜜、酸牛奶等，都是有帮助排便的功效，

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