武汉国医堂医院
有长期便秘怎么办 便秘的感觉是不好受的，若是有长期的便秘存在更是会对身体健康造成影响，同时对生活工作也有不小的影响，对此要重视，学会调理。
生活中要注意调整好排便习惯，规定时间养成习惯，这点对于缓解便秘也是有帮助的。
还有便秘出现的时候要注意调整好排便习惯，一定要要禁烟、酒、辛辣食物，多喝水，吃些带有纤维素的蔬菜水果，同时多喝水。
食物上可吃些大麦、糙米、黑芝麻、牛奶、猪肉海蜇等。
同时对于长期便秘我们还要注意肠胃病的问题，对此要注意其他肠胃不适表现，同时便秘问题长期难以调理解决的要注意尽早就医检查一下。
