随着人们生活水平的不断提高，对饮食方面的要求越来越多样化，导致便秘在生活中肆意蔓延，已经成为了很多疼心中挥之不去的梦魇，在患便秘时应怎么调养呢？下面请武汉胃肠医院的专家为我们详细介绍一下。

　　进食是饮食调治便秘的关键所在。食物有寒热温凉之性和辛甘酸苦咸五味，其性能和作用各不相同的，因此在进行食疗时，必须以中医理论为指导，根据便秘患者的特点，在辨证的基础上立法、配方、制膳，以满足所需食疗、食补及营养的不同要求。如辨证的属于肠胃积热之便秘患者，应选食西瓜、苦瓜、小白菜等具有泻热导滞、润肠通便作用的食物；辨证属于肝郁气滞引起者，应选食佛手、醋、萝卜等具有顺气导滞作用的食物；辨证属于阴寒积滞所致者，应多食羊肉、生姜、大葱、辣椒等温里散寒、通便止痛作用之食物。于便秘患者来说，饮食要定时定量，每餐进食以吃八分饱为宜，平时饮食以清淡易消化，富有营养为原则，并注意多吃富含前卫苏和富有滑肠通便作用的食物，对于易使肠胃产生燥热，大便干燥、秘结的食物，则应尽可能不吃。

　　患了便秘要怎么调理。在了解了之后，我们在平时的日常生活中一定要特别注意，尽量避免此情况的发生。如果您还有什么疑问，请咨询在线专家，我们会给您最详细的解答。最后，祝您身体健康！推荐阅读：专家告诉你便血是怎么回事

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