武汉国医堂医院
便秘是件很让人头疼的事情，患有便秘会严重的影响着正常的生活，不仅对身体造成了危害，更是对心理产生不影响。尤其是上班族们更是便秘的高发人群，为什么会这样讲呢，下面就由武汉肠胃医院的专家为大家详细的介绍一下。
1、身体缺乏活动。办公室工作者通常都不太注意运动，身体缺乏锻炼，长期久坐，胃肠道不通畅是造成便秘的原因。 2、精神过度紧张。职场压力大，许多上班族在日复一日高压情况工作所造成的精神损害导致的胃肠疾病多见，便秘出现常常是为其先兆。 3、生活中不注意饮水。工作忙碌无暇顾及身体保健，常常加班熬夜，饮食一些难以消化的食物，堆积在胃肠不能排除易发便秘。 4、长期不良排便习惯。养成定时排便的习惯，有助于身体产生排便的条件反射功能增强，促进排便。 5、经常进食量过少。进食量过少，胃肠道过于空腹，刺激排便力度不够导致便秘。 6、进食和营养不当。长期加班熬夜，进食辛辣刺激和生冷难以消化的食物造成胃肠道损伤，营养不良，排便功能异常而便秘。 上班族们，应谨防便秘。对于上面的介绍，上班族们应对便秘提高警惕，多活动一下。如果你对便秘还有其他需要具体了解的或者有问题不明白，可以点击在线专家，专家帮您具体的分析解答。 推荐阅读：专家给你介绍应对便秘的方法 文章来源：http://www.wcyy.org/
